يظهر أحدث الأبحاث أن اتباع نظام غذائي متوازن ضروري لصحة الأسنان. يوصي الخبراء بتقليل الأطعمة عالية السكر والأحوس العالية وتناول المزيد من الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالكالسيوم ، مثل الخضر الورقية والمكسرات ومنتجات الألبان. تجنب تناول الوجبات الخفيفة المتكررة ، وخاصة قبل وقت النوم ، لتقليل النمو البكتيري ، وحماية الأسنان ومنع أمراض الفم.